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一圖讀懂——大寒養(yǎng)生藥膳推薦

餐后水果脹氣燒心

現在一般人們都知道吃水果養(yǎng)生，一般餐后也會上水果盤，殊不知，餐后立馬吃水果其實對胃的傷害很大。日常的食物主要是脂肪、碳水化合物和蛋

綠茶解酒的錯誤觀念

很多人認為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒，其實綠茶和酒一起飲用會傷身，染上胃炎還算輕的，嚴重的還有可能患上胃潰瘍。這是因為綠茶中的咖啡因

豆?jié){油條的相愛

一日之計在于晨，早上我們很多人看見金黃的油條都走不動路了，這美味我們還是拒絕不了，但是吃油條也是有代價的。我們應該知道很多食物經過

冬季飲食小常識

1、多食蛋白質類食物冬季干燥，選擇吃肉最好采用燉、蒸、煮等方法。有人特別怕吃肉會胖，其實胖人在代謝時主要消耗的是碳水化合物，過多攝

兒童飲食習慣“3要3不要”

1、要吃多樣化食物，不要挑食、偏食世上無任何一一生中食物可提供人體所需的全部營養(yǎng)素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙我

膳食搭配的原則

1、食不厭雜。意在食物要多樣。目的是通過食物多樣化的途徑，實現營養(yǎng)全面性的目標。雜主要指的是食物的種類要多，跨度要大，屬性遠，一般