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  【預(yù)防】
  1.接種流感疫苗，是預(yù)防流感的主要措施，能幫助您減少感染流感病毒的機(jī)會(huì)。每年9-10月份北方流感季節(jié)開始前是最佳接種時(shí)間。
  2.保持免疫力的穩(wěn)定。
  什么原因會(huì)造成免疫力降低呢？各種不良情緒如抑郁、焦慮、緊張、悲傷等等，再加上頻繁加班、熬夜，身體疲累不堪，這種狀態(tài)下，您的免疫力急劇下降，很容易感冒。
  3.隔離措施要到位。
  佩戴口罩是很有必要的，對尚未感冒的人群來說，能減少被傳染的幾率，對流感患者而言，也能在很大程度上避免自己將病毒傳染給身邊的人。減少在人群密集區(qū)域的活動(dòng)，尤其是醫(yī)院。
 【治療】
  我們重點(diǎn)談治療流感的幾個(gè)常見誤區(qū)：
  誤區(qū)一  感冒先用抗生素
  很多人都有感冒先吃抗生素的習(xí)慣，這是非常危險(xiǎn)的，它帶來了抗生素的濫用和耐藥問題。那么我們給您的建議是：不要在感冒初期擅自服用抗生素，它對流感病毒無效。
  誤區(qū)二  為什么吃感冒藥不是每次都管用？
  您是否遇到過這種情況：上次感冒吃清開靈挺管用的，這次吃怎么就不管用了呢？還有些人會(huì)向醫(yī)生咨詢：藥店里有那么多種感冒藥，到底哪個(gè)最好用？
  想必很多人都有類似的疑問。
  首先，我們要搞清楚的是：感冒分為多種類型。西醫(yī)里有分型，中醫(yī)也有分型，比如風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、氣虛感冒等。只有先知道自己的感冒屬于哪種類型，才能選擇具體對應(yīng)的最有效的感冒藥。我們給您的建議是：及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)師指導(dǎo)下合理用藥。
【飲食禁忌】
  禁食過咸食物。用咸食后易使致病部位黏膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適等癥狀，而且過咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加劇。
‚禁食甜、膩食物。甜味能助濕生痰，而油膩食物不易消化，加重胃腸負(fù)擔(dān)，故流感患者應(yīng)忌食各類糖果、飲料、肥肉等。
ƒ禁食辛熱食物。辛熱食物易助熱傷津，加重風(fēng)熱感冒的燥熱癥狀，加重病灶的炎性反應(yīng)，在民間俗稱為“忌口發(fā)物”，禁用為好。